Støt kræftsagen

Kun 3 pct. af vores indtægter
kommer fra det offentlige.
Dit bidrag er afgørende.

Hjælp fra venner og familie

Når du har kræft, kan det være rart at få klarhed over, hvordan du klarer det praktiske i hverdagen. Hvad har du brug for af hjælp, og hvem kan du trække på? Ofte vil familie og venner gerne hjælpe og støtte.

At være i behandling for en kræftsygdom kan både tage meget tid og være udmattende. Mange har derfor stor glæde af hjælp fra venner og familie til at klare hverdagen. Det kan f.eks. være hjælp til havearbejde eller indkøb.

Hvis du skal indlægges, kan du måske bede en nabo om at tømme postkassen eller passe hunden, mens du er indlagt. Det kan give ro at vide, at der er styr på de praktiske detaljer i hverdagen.

Men hjælpen behøver ikke kun være praktisk. Det kan også være, at nogle af dine venner er gode til at lytte, hvis du bliver bekymret, mens andre måske er bedre til at hjælpe dig med at adsprede dig fra tanker om sygdommen. Det kan måske være at tage dig med i biografen eller ud at gå en tur.

Hvis man er syg, kan det være en stor aflastning at få praktisk hjælp en gang i mellem.

Tag gerne imod hjælp

Ofte vil familie og venner gerne hjælpe, når man er syg. Men nogle gange kan det være svært for dem at finde ud af hvordan. De kan være nervøse for at blande sig for meget, eller de kan være bange for at sige eller gøre noget forkert. Fortæl derfor meget gerne din omgangskreds, hvad du har brug for af hjælp.

Måske synes du selv, at det kan være svært at tage imod hjælp fra andre, hvis du ikke er vant til det. Men tænk på at det også kan glæde andre at få lov til at hjælpe.

Ideer til, hvad du kan bede om hjælp til:

købe ind
lave mad til fryseren
slå græsset
hente og bringe børnene til og fra institution/skole
passe børnene en gang imellem
gøre rent
vande planterne eller passe kæledyret, hvis du skal indlægges

En veninde havde handlet for os og efterladt varerne på trappen. Så da vi kom fra sygehuset, skulle vi ikke til at tænke på at handle.
Kvindelig pårørende

Hvem kan hjælpe med hvad?

Det kan være en god idé at tænke over, hvilke af dine venner, familiemedlemmer, kollegaer eller naboer der er gode til hvad, eller hvad de evt. har særlig lyst til at hjælpe med.

Nogle er gode til at støtte følelsesmæssigt, nogle er gode til at hjælpe med det praktiske, og andre er gode til at skabe pauser fra sygdommen og behandlingen.

Fortæl, hvilken hjælp du har brug for

Mange kræftpatienter oplever, at familie og venner siger: ’Sig til, hvis der er noget, jeg kan hjælpe med.’ Alligevel kan det være svært at bede om hjælpen, når man behøver den.

Det er meget forskelligt, hvad der føles hjælpsomt. Måske sætter du pris på, at familie og venner selv tager initiativ til, hvordan og hvornår de kan hjælpe dig. Her kan du f.eks. sige til dem, at du vil blive glad for al slags hjælp, bare det er på deres initiativ.

Eller måske har du mere brug for, at du selv er med til at bestemme, hvem der hjælper med hvad og hvornår.

For nogle er det nemmere at bede om hjælp f.eks. på en mail eller i en lukket gruppe på Facebook. Det kan føles mindre anmassende, hvis man skriver til flere på en gang og beder dem melde tilbage, hvis de har tid og overskud til at hjælpe.

Ofte kan pårørende være usikre på, om de støtter på den rigtige måde. Hvis du f.eks. siger: ’Tak fordi du spørger, hvordan jeg har det’ eller ’Hvor er det dejligt, at du ringer, selv om jeg ikke selv får ringet’, kan du på en indirekte måde få fortalt, hvilken hjælp du sætter pris på og gerne vil have mere af.

Jeg ved godt, jeg ikke burde tænke sådan, og det kan virke så utaknemmeligt af mig, men jeg kan blive så træt af alle de sms’er fra familie og venner. De gør det jo i den bedste mening, men jeg føler, jeg er presset til at skulle svare for ikke at virke uhøflig. Lige nu kæmper jeg for bare at holde sammen på mig selv og forstå al den information, jeg får. Og jeg har bare slet ikke overskud til at svare dem. Jeg får dårlig samvittighed.
Kvinde, brystkræft

Praktisk hjælp til hverdagen fra det offentlige

Mange kræftpatienter får i kortere eller længere perioder brug for hjælp af kommunens hjemmepleje.

Læs om dine muligheder, hvis du har brug for hjælp i hjemmet under dit kræftforløb:

Hjælp fra kommunen

Brug app til at bede om praktisk hjælp

Det kan være svært at bede om hjælp, når man har kræft. Og som pårørende kan det være svært at finde ud af, hvordan man konkret kan hjælpe.

Med appen 'Sammenholdet' kan du oprette et netværk, hvor I kan koordinere opgaver som madlavning, børnepasning og transport - og du kan opdatere dit netværk på, hvordan det går i sygdomsforløbet.

Hent 'Sammenholdet' gratis i App Store eller Google Play.