Kun 3 pct. af vores indtægter
kommer fra det offentlige.
Dit bidrag er afgørende.
Når du vender tilbage til dit job efter kræftbehandlingen, kan det være en god idé at få aftaler med din arbejdsgiver om arbejdsopgaver og arbejdstid i opstartsperioden.
Gode råd til hvordan du som leder skal forholde dig til en medarbejder, der får kræft.
Mange kræftpatienter er helt eller delvist sygemeldt fra deres arbejde, mens behandlingen står på.
Det er forskelligt fra menneske til menneske, hvordan man bedst vender tilbage til arbejdet. For nogle er det en lettelse at komme i gang igen.
For andre fylder de fysiske og følelsesmæssige forandringer på en måde, så det i en periode kan være nødvendigt med ændrede arbejdsopgaver, færre og kortere arbejdsdage og fleksible arbejdstider.
Måske overvejer du, om du på grund af senfølger, magter at genoptage dig job.
Det er ikke ualmindeligt, at man i lang tid efter en kræftbehandling kan føle sig meget træt og mærket af senfølger.
Mange oplever en eller anden grad af hukommelses- og koncentrationsbesvær, i tiden efter behandlingen. Tankerne om sygdom og behandling kan også fylde mentalt. Måske oplever du bekymring for om sygdommen kan vende tilbage igen. Derfor oplever nogle, at det kan være svært at passe deres job, som før sygdommen. Ofte tager det længere tid at vende tilbage til sin normale arbejdsevne, end man tror.
Er du i tvivl om det kan lade sig gøre at vende tilbage til jobbet, er det en god idé at lave en opstartsplan sammen med din nærmeste leder. En opstartsplan kan f.eks. beskrive, hvor mange timer du skal arbejde og under hvilke forhold. Det kan være lettere at holde fast i dine behov, når der foreligger en opstartsplan, f.eks. hvis der bliver travlt på arbejdspladsen.
Nogle kræftpatienter har tendens til at overvurdere, hvad de kan klare efter et behandlingsforløb. Det er derfor vigtigt, at det er en realistisk plan, som du også får din arbejdsgiver, kommunale sagsbehandler til at bekræfte. Du kan eventuelt bede din fagforening om at lave en plan sammen med dig. Du kan også få hjælp til at lave en opstartsplan af en rådgiver på din kræftrådgivning.
Erfaringen er, at mange bruger meget energi på at tænke over, om man er stærk nok til at gå op i tid eller klare flere arbejdsopgaver. Når man hele tiden er opmærksom på, om man gør fremskridt, kan det nemt føles som et pres oven i det pres det i forvejen er, at vende tilbage til arbejdet.
Det kan være en god idé at beslutte sig for, at måle dine fremskridt f.eks. efter den første måned. Skriv det ind i kalenderen og lav nogle konkrete delmål, så du kan vurdere, om det går fremad. Det er svært at mærke forskel fra uge til uge.
Med nogle mennesker på arbejdspladsen har jeg en fornemmelse af, at de tror, at man er blevet en anden person, når man kommer tilbage. At man måske har ændret karakter. Så min opgave, synes jeg, er at sige til folk: 'Jamen, jeg er mig! Og jeg er den, jeg var, før jeg blev syg'
Tidligere kræftpatient
Hvis du har haft begrænset kontakt til arbejdspladsen under sygdomsperioden, kan det være vigtigt at overveje, hvad du vil fortælle, og ikke fortælle, dine kolleger om din sygdom og det at komme tilbage på arbejdet.
Situationen kan også være vanskelig for dine kolleger. Skal man som kollega spørge til sygdommen, eller skal man helst lade være?
Det, som du oplever som mangel på interesse, kan handle om dine kollegers usikkerhed og nervøsitet for at komme til at sige noget forkert, som kan såre dig eller overskride dine grænser.
Det kan være en god idé konkret at fortælle eller skrive til kollegerne, om du gerne vil have, at de spørger til sygdommen, og om der evt. er noget, som du ikke har lyst til at tale om. Nogle foretrækker, at arbejdspladsen er et frirum fra tanker og spørgsmål om sygdom. Hvis du har det sådan, er det en god idé at fortælle det til dine kolleger. At de f.eks. hjælper dig bedst ved ikke at spørge til sygdommen, men ved at tale om alt muligt andet, lige som før sygdommen.
Hvis du oplever særlige gener, som påvirker dig på arbejdet, kan det være en god idé at fortælle det til dine kolleger. Det kan f.eks. være problemer med larm, stress, koncentrationsbesvær eller længere toiletbesøg.
Hvis du oplever at du ofte må sygemelde dig, på grund af følger efter behandling eller selve sygdommen, kan du søge en såkaldt §56-ordning. Det er en bestemmelse i Sygedagpengeloven, der giver din arbejdsgiver ret til at få refunderet sygedagpenge fra 1. fraværsdag. Ordningen gælder hvis fraværet skyldes en varig eller længerevarende følge af din sygdom eller behandlingsforløb. Fraværet skal skønnes at være mindst 10 dage årligt og ordningen bevilges for to år ad gangen. Ordningen dækker ikke, hvis du er sygemeldt af andre årsager end den sygdom, der ligger til grund for aftalen.
Udover fravær grundet sygdommen, kan ordningen også anvendes ved undersøgelser, ambulant behandling eller indlæggelse, når dette er en følge af din sygdom.
Kontakt Jobcenteret i din kommune for at søge om ordningen.
Hvis du ikke kan vende tilbage til dit tidligere arbejde, skal du i gang med at finde dig et nyt - enten på samme arbejdsplads eller et helt andet sted. Du kan få brug for støtte fra din kommunes jobcenter og eventuelt din fagforening.
"Mange patienter føler sig pressede af deres kommuner og er forvirrede over regler og rettigheder". Susanne Obel Frydkjær, Socialrådgiver.
Læs flere gode råd i Tæt På Kræft nr. 2, 2016:
Om sygedagpenge, revalidering, fleksjob, arbejdsskade, førtidspension og job med løntilskud.
Medfører din sygdom, at du ikke kan klare et almindeligt arbejde, kan jobcentret muligvis hjælpe med at finde andre løsninger, f.eks. fleksjob.
Nogle kan have så store gener af sygdommen og behandlingen, at de helt må forlade arbejdsmarkedet.
Ring gratis til Kræftens Bekæmpelses rådgivning på 80 30 10 30
Kræftlinjen
Find den nærmeste kræftrådgivning
Kræftrådgivninger
REHPA og Center for Kræft og Sundhed i Københavns Kommune har udarbejdet materiale om at vende tilbage til arbejde under eller efter en kræftsygdom.
Pjece: Til dig, der har, eller har haft kræft og skal tilbage på arbejde