Aktiviteter og andre tilbud

Naturtræning - sjov og sund motion i naturen

Naturtræning er for dig med en kronisk sygdom, dig som er ramt alvorlig sygdom, og dig, som har været det. Pårørende er også meget velkomne!

Dygtige og superengagerede frivillige står for træningen. Og øvelserne er hensynstagende og laves, så alle kan være med - så længe man er mobil og selvhjulpen. 

Vi mødes hver onsdag fra kl. 16.30 - 17.30 ved den store parkeringsplads over for Blue Water Arena (Mågeparken). Det er gratis at deltage.

Du kan tilmelde dig Naturtræning ved at melde dig ind i Facebook-gruppen: Naturtræning - Esbjerg

Udover Kræftens Bekæmpelse er flere patientforeninger inviteret til at deltage i tilbuddet, herunder diabetes, sclerose og andre. 

Har du spørgsmål, er du altid velkommen til at kontakte os på tlf. 70202671 eller på mail: esbjerg@cancer.dk.

Hvad andre siger om Naturtræning: "Der er masser af grin." "Trænerne er altid i godt humør." "Her bliver tager individuelle hensyn." "Vi har det godt, når vi kommer hjem."

Vi glæder os til at byde dig velkommen under den åbne himmel!

Hensynstagende yoga og meditation for kræftramte
Er du ramt af kræft og har du eventuelt senfølger, så er dette yoga-hold måske holdet for dig. Vi arbejder blidt og roligt med yogaen, og retter øvelserne til så de passer til din krop. Vi har fokus på åndedrættet, og på hvordan dette kan bruges til at slippe spændinger, håndtere smerter og skabe plads og ro i krop og sind. Forløbet kører over 8 tirsdage, på et lukket hold. Der vil være mulighed for kaffe/the i rådgivningen efter yogaen.

Datoer for de to nye forløb i foråret 2024:

• Tirsdag den 2. januar - tirsdag den 27. februar
• Tirsdag den 12. marts - tirsdag den 30. april

Underviser er:
Lone Ellegaard, som har undervist i yoga siden 2007. Lones tilgang til yoga er, at det er for alle - det er altid muligt at rette øvelser til så det passer til den enkelte. Vi laver løbende forløb med lukkede hold, der træner tirsdag formiddag i Kræftrådgivningens lokaler, Stormgade 65, 6700 Esbjerg.

Du er meget velkommen til at kontakte os for at høre mere om holdet og tilmelde dig på tlf.: 70 20 26 71.  

Undervisningen foregår i lokalerne i Kræftrådgivningen Esbjerg
Stormgade 65
6700 Esbjerg

Vi glæder os til at se dig!

Træn din mentale robusthed
Kursus for kræftpatienter 2023. Datoer er endnu ikke fastlagt. At få kræft er en stor belastning, også mentalt. Både under og efter sygdomsforløbet er det almindeligt at oplevelse angst, svære tanker og manglende overskud. Mental robusthed dækker over det at kunne klare sig på trods af svære belastninger i livet. På kurset arbejder du med egne styrker og værdier, dit netværk og indflydelse på eget liv. 

Målet er, at du undervejs og efter endt kursus får større forståelse for mental robusthed og har fået præsenteret flere handlemuligheder i livet med kræft. Kurset er en blanding af oplæg, øvelser og erfaringsudveksling med andre kursister.

Velvære & forkælelse 

Kosmetolog LailaBritt og frisør Mette fra Carmen Hair Parykker, inviterer til velvære og forkælelse, hvor du som kræftramt kvinde vil være i fokus.

LailaBritt fortæller og vejleder om hudpleje og makeup, og der vil være mulighed for at prøve forskellige produkter.
Mette giver råd og vejledning om parykker og anden hovedbeklædning.

Kom og vær med i et par hyggelige timer, hvor du er i centrum for forkælelse.
Du får en lille goodiebag med hjem til selvforkælelse. 

Kræftrådgivningen vil være vært med kaffe/the en bolle og lidt frugt.

Dato 2023:

• Mandag den 8. maj
• Mandag den 4. september
• Mandag den 6. november

Tidspunktet er kl. 10:30 - 13:30

Der er plads til 7 deltagere og det er gratis at deltage.

Tilmelding på tlf.: 70 20 26 71 eller esbjerg@cancer.dk  

Vi glæder os til at tage imod dig!