Støt kræftsagen

Kun 3 pct. af vores indtægter
kommer fra det offentlige.
Dit bidrag er afgørende.

Aktiviteter og andre tilbud

På denne side finder du aktiviteter og andre tilbud, som kræftrådgivningen i Aabenraa tilbyder

Giv hovedet et frikvarter - motionstilbud

Frygt for tilbagefald - et træningsforløb
Antallet af mennesker, der overlever kræft er højere end nogensinde. Mange frygter imidlertid, at sygdommen vender tilbage, andre frygter at behandlingen ikke har den ønskede effekt, og at sygdommen forværres. I træningsforløbet arbejdes der målrettet på at blive bedre til at håndtere frygt og bekymringer. Forløbet vil indeholde kortere undervisningsoplæg, øvelser, erfaringsudveksling samt opgaver hjemme. Formålet er ikke at undertrykke tanker om tilbagefald af kræft, men derimod at få dem til at spille en mindre dominerende rolle, og give plads til dét, som for den enkelte giver livet mere værdi.

Kursusforløbet over 6 gange bygger på dansk og international forskning og er for tidligere kræftpatienter, der har afsluttet deres primære behandling og oplever betydelig frygt for tilbagefald.

Sted: Kræftrådgivningen, Søndergade 7, Aabenraa
Kontakt rådgivningen for yderligere oplysninger, tlf.: 70 20 26 72 eller e-mail aabenraa@cancer.dk

Yoga
I yoga arbejder vi med kroppen, åndedrættet og tankens kraft. I yogatimen vil vi udnytte åndedrættet bedre, mens vi med udgangspunkt i øvelser arbejder med styrke, stabilitet, balance og smidighed samt afslapning i en eller anden form. Vi skal give slip på unødvendige spændinger og opbygge et stærkere fundament både fysisk og mentalt. Der bliver lagt vægt på at lytte til kroppen, mærke efter og udforske, opmærksomhed på nuet, åndedræt og fysiske stillinger.

Tilbuddet er for dig, der enten har eller har haft en kræftsygdom og dine pårørende. Vi benytter yogamåtter og tæpper. Du kan med fordel have løstsiddende tøj på.

Sted: Kræftrådgivningen, Søndergade 7, Aabenraa.
Kontakt rådgivningen for yderligere oplysninger, tlf.: 70 20 26 72 eller e-mail aabenraa@cancer.dk

Til top