Kun 3 pct. af vores indtægter
kommer fra det offentlige.
Dit bidrag er afgørende.
Det sundeste er, at du bevæger dig så meget som muligt. Men det er lige så vigtigt, at du sidder ned så lidt som muligt.
Den internationale kræftforskningsfond (WCRF) anbefaler også, at du sidder mindre ned og i kortere tid ad gangen.
Når du bevæger dig med moderat intensitet, er du lettere forpustet, men kan godt føre en samtale imens. Når du dyrker motion ved høj intensitet, er du så forpustet, at du har svært ved at sige hele sætninger.
Kilder:
Sundhedsstyrelsen. Fysisk aktivitet. Håndbog om forebyggelse og behandling. 2018.
World Cancer Research Fund/American Institute for Cancer Research. Continuous Update Project Expert Report 2018. Diet, nutrition and physical activity: Energy balance and body fatness.
Strandboulevarden 49
2100 København Ø
Tlf.: 35 25 75 00
E-mail: info@cancer.dk
CVR: 55629013
EAN numre
Kontakt
Privatlivspolitik
Henvendelser om indsigt i
og sletning af persondata:
Indsigt i persondata
Sletning af persondata
Klager over brug af persondata:
E-mail: dpo@cancer.dk
Professionel og gratis rådgivning
Tlf.: 80 30 10 30
Hverdage kl. 9 - 21
Lør. - søn. kl. 12 - 17